3月教室だより

2021-02-27 (土) 18:02 教室日記

3月は花見月と呼ばれるほどたくさんの草花が咲き誇る季節です。

ゆっくり、たっぷり「呼吸」をして春の空気を感じてみましょう。

 

私たちの体内の動きの中で、唯一「呼吸」だけは直接コントロールすることができますよね。

微笑んでいる時や、落ち着いている時は、ゆったりとした呼吸をしていると言われています。反対に怒ったり、焦ったり、悲しんだりしている時の呼吸は浅かったり、早かったり…

もし何かを見失いそうになったら、まずは、いつもそばにいる「呼吸」に寄り添ってみましょう。

どんな時にも「呼吸」は私たちを支えて体と心を整えてくれます。

 

教室では、新年度に向けての教材も届きました。スタッフ一同、ますます引き締めて精進してまいりますので、どうぞよろしくお願い致します。

幼児部担当:宮本 教子